Att borsta tänderna med olika tandkrämer morgon och kväll skyddar dina tänder. Förutom att välja rätt tandkräm, finns det också viktiga överväganden för korrekt användning-använd olika tandkrämer för varje.
De flesta munproblem orsakas av bakterier. Saliv som utsöndras i munnen har antibakteriella egenskaper. Under dagen är salivproduktionen tre till fyra gånger större än på natten, vilket hjälper till att hämma bakterietillväxt. Dessutom äter vi mer under dagen, vilket lätt kan lämna matpartiklar i munnen. Därför bör dagtandkräm fokusera på att rengöra, ta bort främmande ämnen och lukter och förbättra tandköttsvävnadens sjukdomsresistens.
Under sömnen utsöndrar spottkörtlarna mindre och torrhet kan leda till oral försurning. Detta tillstånd tillåter orala bakterier att frodas, vilket leder till olika orala problem. Därför bör natttandkräm fokusera på antibakteriella och bakteriedödande egenskaper för att minska de näringsämnen som är tillgängliga för bakterietillväxt och förhindra karies.
Att använda samma tandkräm morgon och kväll kan leda till bristande balans. Lång-användning av en tandkräm med endast rengörande egenskaper är otillräcklig när det gäller antibakteriella egenskaper, medan användning av enbart antibakteriell tandkräm kan orsaka obalans i bakteriefloran, vilket leder till orala sjukdomar. Dessutom är de blekande, desensibiliserande och hemostatiska effekterna som nämns på tandkrämsförpackningen endast kompletterande. En tub tandkräm ensam kommer inte att bota dina tänder permanent. För att bleka tänderna bör du börja med livsstilsförändringar: rök mindre, skölj munnen efter att du har druckit te och om du har känsliga tänder, undvik sur och kall mat och bit på hårda föremål. Kronisk tandköttsblödning kan vara ett tecken på tandlossning, och du bör söka symtomatisk behandling på ett sjukhus. Lita inte enbart på tandkräm.